ABAS - uw partner Uw partner in opleiding en vorming

algemeen
time management
stress management
presentatietechnieken
vergadertechnieken
coaching
funktioneringsgesprekken

Stress management

Onthaasten - ook iets voor mij !?
Stress uit zich op verschillende manieren: slecht slapen, klamme handen, humeurig zijn, trillende stem, ....
De verschillende soorten stress en hun gevolgen komen aan bod. Door de eigen signalen te ontdekken en er ontvankelijk voor te zijn, leggen we de eerste steen.

Voor wie?

Voor alle personen die het gevoel hebben geleefd te worden in plaats van te leven (zaakvoerders, verkopers, managers, urgentieteams, verpleegkundigen, .).

Doelstellingen

In de training Stress-management krijgen de deelnemers een beter beeld van zichzelf, gaan ze na welke hun stressfactoren zijn en oefenen zij in stressverlagende technieken.

Inhoud

  • zelf en stressmanagement;
  • stress en zijn effecten;
  • persoonlijke drijfveren;
  • energie en allowers;
  • stressverlagende technieken;
  • oefenen en oefenen.

Aanvraag tot informatie


Printvriendelijk pagina